Cantidad de La colina, el total de en Calabaza, de invierno, todas las variedades, crudo
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Calabaza, de invierno, todas las variedades, crudo hay 10 mg de La colina, el total de. Cambiar la cantidad
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La colina, el total de
La colina, el total de es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La colina, el total de que no sean Calabaza, de invierno, todas las variedades, crudo.
Huevo, yema de huevo, se secó
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2403.3 mg
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2.40%
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Huevo, entero, se secó
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1266.7 mg
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1.27%
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Huevo, yema de huevo, crudo, fresco
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820.2 mg
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0.82%
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Huevo, yema, cruda, congelada, salada, pasteurizada
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705 mg
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0.70%
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Huevo, yema, cruda, congelada, azucarada, pasteurizada
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669.3 mg
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0.67%
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Huevo, yema, cruda, congelada, pasteurizada
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639.3 mg
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0.64%
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Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento
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513.2 mg
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0.51%
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Carne de res, variedad de carnes y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento
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490.9 mg
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0.49%
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Pescado, caviar, rojo y negro, granular
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490.9 mg
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0.49%
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Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, los intestinos de cerdo, cocido, hervido a fuego lento
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471 mg
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0.47%
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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426 mg
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0.43%
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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418.2 mg
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0.42%
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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411 mg
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0.41%
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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398.9 mg
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0.40%
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Aceite, lecitina de soja
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350 mg
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0.35%
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Pescado, huevas, varias especies, crudo
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335.4 mg
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0.34%
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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333.3 mg
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0.33%
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Huevo, entero, cocinado, frito
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317.1 mg
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0.32%
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Bebidas, a base de soja en polvo Proteína
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312.9 mg
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0.31%
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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310 mg
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0.31%
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Calabaza, de invierno, todas las variedades, crudo
Calabaza, de invierno, todas las variedades, crudo es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Calabaza, de invierno, todas las variedades, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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89.76 g
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89.76%
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La energía (calorías)
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34 kcal
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Energía (julios)
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143 kJ
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Proteína
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0.95 g
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0.95%
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lípido total (grasa)
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0.13 g
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0.13%
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Ceniza
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0.57 g
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0.57%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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8.59 g
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8.59%
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Fibra, dietética total
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1.5 g
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1.5%
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Azúcares, total de
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2.2 g
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2.2%
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Calcio, Ca
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28 mg
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0.03%
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Hierro, Fe
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0.58 mg
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El magnesio, Mg
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14 mg
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0.01%
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El fósforo, P
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23 mg
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0.02%
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Potasio, K
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350 mg
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0.35%
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Sodio, Na
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4 mg
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Zinc, Zn
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0.21 mg
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Cobre, Cu
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0.071 mg
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El manganeso, Mn
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0.163 mg
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El selenio, Se
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0.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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12.3 mg
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0.01%
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Nutrientes en Calabaza, de invierno, todas las variedades, crudo